MacもWindowsも定期的にアップデートを促してきますが、基本的にOSのアップデート(メジャーアップデート)は一切しないことにしています。パソコンを使いはじめた最初の頃(20年くらい前)は素直にアップデートしていましたが、状況が良くなったことよりも悪くなったことの方がずっと多いためです。というよりも良くなった覚えがありません。iOSについても、アプリのアップデートはしますが、OSアップデートはしません。Androidは使っていません。
昨年、久しぶりにWindowsマシンを導入し、月に1回だけ使っているのですが、あまりにWindows10のアップデート通知がしつこいため、ついうっかり魔が差して「アップデートする」をクリックしたところ、更新に失敗して起動しなくなりました。自分で決めたルールを守れなかったことをとても反省しています。