風邪の治し方


激しく風邪をひいた。頭痛&咳&ダルい。熱もあるのかもしれないが体温計がないのでわからない。高校生の頃に読んだ、さくらももこさんのエッセイで学んだことだが、どんなひどい風邪でも、以下の手順をこなせば、かなり短時間で治すことができる。

1. 厚着をする(夏場でもスウェットやセータは必須)
2. 集中するために携帯の電源は切っておく
3. しょうが湯と風邪薬を飲む
4. 布団にくるまって汗ばむまでじっとする
5. 約1時間経ったら汗をかいたシャツを着替える
6. 水(もしくはお茶)を500〜1000cc飲む。

以後は回復するまで4〜6の繰り返す。特に着替えのタイミングは非常に重要で、湿ったシャツを着て寝ているようなことがあってはいけない。汗をかいているときに「悪い風邪ウィルスよ、出て行け」とイメージしながら実践すると、より一層効果的な気がする。

春にかけ布団を捨ててしまったので今回はタオルケットで代用したが、4時間程でなんとか正常ステータスに戻った。

当然のことだが、万人に当てはまるダイエット法がないのと同様に、上記の方法で必ずしも誰もが回復するわけではないのでご注意を。