体脂肪率7%=健康だと思ってた


先日、健康診断の結果が来た。なんかいろいろ書いてあったが、要約すると「脂肪が足りないのでちゃんとごはんを食べましょう」とのこと。そんなこともあり、夕食は焼肉。焼肉+白米+ブルーハワイというケイオティックな組み合わせだった。きっとこういうのがいけないんだよね。反省しないけど。